Ｂ.ＩＹＯＧＡとは

• Boost Immune with YOGA - ヨガで免疫力を高めよう - をコンセプトに楽しくヨガを行うオンラインスタジオです
• ＹＯＧＡの呼吸法、ポーズ、食事方法で免疫力を高めていきます
• 内と外からのアプローチで強く美しい体を目指します

YOGAで免疫力UP

• YOGAのポーズと呼吸法で体温上昇＆代謝アップ効果
• 副交感神経にアプローチしてリラックス効果と睡眠の質を向上
• 腸にアプローチする動きを取り入れることで腸の働きを良くし免疫力を高めます

食事で免疫力UP

• B.I YOGAではより免疫力を高められるよう食事方法も指導いたします